パリオリンピック ウエイトリフティング日本代表に内定した鈴木梨羅選手がかわいいと話題です！
小柄な体で100kgを持ち上げる姿は驚きです。
鈴木梨羅選手がウエイトリフティングを始めたのは、高校の時からとのことで、さらに驚きですね！
そこでこの記事では
・中学は剣道部？なぜウエイトリフティングに転身したの？
鈴木梨羅の学歴・エピソード
小学校
千葉県白井市立桜台小学校
小学校4年生までは放課後毎日のように公園で遊び、泥団子や秘密基地を作ったりして遊んでいたそうです。ブランコやターザンが好きだった。とのことで、とても活発な小学生だったのですね。
高学年になると、吹奏楽部に入りトランペットやクラリネットを担当。
スポーツが好きで水泳、バドミントン、卓球などさまざまなスポーツをしてきたが、あまり向いてないな〜という感じですぐに辞めてしまったそうです。
中学校
2011年〜千葉県白井市立桜台中学校
中学校で剣道部に入部。
在学中に剣道二段を取得。
しかし、身長が低いため不利を感じていたようです。
高校
2014年〜千葉県立松戸国際高校
ここで、ウエイトリフティング部（重量挙部）に入部
ウエイトリフテイング部のある高校って珍しいですよね！
ウエイトリフティング部（重量挙部）のある高校一覧（共学）
- 1東京都 私立 東亜学園高等学校
- 2東京都 私立 日本大学鶴ヶ丘高等学校
- 3神奈川県 私立 日本大学藤沢高等学校
- 4神奈川県 私立 法政大学第二高等学校
- 5神奈川県 公立 神奈川県立大船高等学校
- 6神奈川県 公立 神奈川県立平塚湘風高等学校
- 7神奈川県 公立 横浜市立東高等学校
- 8千葉県 公立 千葉県立市川昴高等学校
- 9千葉県 公立 千葉県立松戸国際高等学校
- 10千葉県 公立 千葉県立八千代西高等学校
- 11埼玉県 私立 埼玉栄高等学校
- 12埼玉県 私立 東京成徳大学深谷高等学校
- 13埼玉県 公立 埼玉県立川口高等学校
- 14埼玉県 公立 埼玉県立羽生実業高等学校
- 15埼玉県 公立 埼玉県立吉川美南高等学校
- 16茨城県 私立 土浦日本大学高等学校
ウェイトリフティング部（重量挙部）のある高校一覧（男子校）
-
1東京都 私立 正則学園高等学校
2神奈川県 私立 慶應義塾高等学校
＊女子校には、ありませんでした。
私の場合は、小学生でスイミングに行っていたから、中学でも高校でもたいして早くもないのに水泳部にしていました。今思えば、中学高校の時って、吹奏楽では楽器も借りれるし（学校によっては買う？）、体育館も使えて、顧問の先生に教えてもらえるし。。。もっといろんなことに挑戦するべきだったなと今更ながら思っています。。。
大学
2017年〜早稲田大学スポーツ科学科
鈴木選手が高校で練習中に
リオデジャネイロ・オリンピックに出場した松本潮霞さんが母校に挨拶に来た。
その時、松本さんは鈴木選手の才能に気づき、すぐに動画を撮ったそうです。そして、松本さんが在籍していた早稲田大学ウェイトリフティング部の監督に「凄いですよ」と送ったんだそうです。スクワット動作が滑らかで理にかなっていたんだとか。
このことと、２学年先輩で憧れの安嶋千晶さんが在籍していたことが
早稲田大学に進学するきっかけとなったそうです。
高校でウェイトリフティングを始めるまでは、特に筋トレとか、スクワットとかやっていなかったとのことですが、
変な癖がついていなかったからでしょうか？理にかなっている動きができていたなんて、凄いですね！！
そして、オリンピック出場選手が見ると、一発でわかるんですね！
ウエイトリフティング全日本49kg級で🏆優勝した鈴木梨羅選手👏と元64kg級✨松本潮霞選手がブースに来て下さいました😊ありがとうございます！
鈴木選手おめでとうございます🎉🎉@RiraSuzuki @namilsok #chrio #クリオ #全日本選手権 #ウエイトリフティング pic.twitter.com/L9boHmkzQo— CHRIO / クリオ公式 (@chrio_official) April 28, 2022
ウエイトリフティングを始めたきっかけ
鈴木梨羅選手（49kg）の111ｋｇクリーン＆ジャーク（日本新記録）
YouTubeで全試技公開中です！https://t.co/efPA406wZr pic.twitter.com/1OCNmyO1tB— WeLiftWeights ウィーリフトウェイツ (@WeWeights) December 14, 2023
高校では剣道ではなく全く違う部活に入ろうと思って、いくつかの部活を回ったそうです。
料理研究部や卓球などに行き、違うな〜と感じていた時、たまたまウエイトリフティング部に行くと
歓迎してくれて、15キロのシャフト（鉄の棒）を持って、頭上にあげることができて嬉しくて始めることになったそうです。
中学校剣道部での活躍は？
二段の腕前だった。
しかし剣道は体が小さいと不利だそうで、なかなか良い成績を残すことはできなかったようです。
運動をするのは好きだったが、自分に合う競技がなかなか見つからなかったとのことで、やるからには楽しむだけではなく勝ちたい！という気持ちがあったのかもしれませんね。
剣道は体が小さいと不利？
身長が低いと
「メーン！」と攻めを効かせるのがなかなか難しい
・背が高い方から見下ろされ、動きが見られてしまう
なるほど。。。
しかし、身長が低いから不利ということもなく戦術によっては有利にもなるそうです。身長が高い人からすると、小柄な選手が間合いを詰めてくるのが苦手という意見もあり、それぞれの特徴を活かした戦術があるということですね。
ウエイトリフティングはなぜ続いたの？
🌸ALSOKウエイトリフティング部🌸
今年度より45kg級 鈴木梨羅選手が入社致しました！女子選手が３人に！
今後とも応援よろしくお願い致します！#鈴木梨羅 #八木かなえ #松本潮霞 pic.twitter.com/bo67Nzd62C— 松本 潮霞/Namika Matsumoto (@namilsok) April 2, 2021
大学卒業後、2021年〜は綜合警備保障会社（ALSOK）へ入社しました。
大学4年間ではあまり記録的には伸びなかったそうですが、向いていないと思わずに、社会人になってもなぜ続けようと思ったのでしょうか？
高校の時の練習はがむしゃらで感覚でやった分だけ伸びた
しかし大学では、しっかり分析したメニューを行ってきた
だからこそ、自分の限界はここじゃないと感じられたのではないでしょうか。
社会人になって伸びたきっかけは、
続けるには、オリンピックを目指そうと思ったこと
世界選手権は自分的には完璧な試合ではなかったが、
周りの人が喜んでくれたり応援してくれる人がたくさんいるので
またメダルを取りたいと思いました。と語っています。
ウエイトリフティングは小柄が有利？
鈴木選手は、高校でウェイトリフティングを始めるとき、
「階級別があるので、これならいける！」と思ったそうです。
確かに、体重別で分けられる競技は、体格差による有利・不利は感じにくいですね！
うちの息子はバレーボールを始めましたが、前から５番目の身長なので、
リベロになる！と言っています。
バレーボールもリベロというポジションができて、小柄な選手もたくさん活していますね。
小柄な息子も希望を失わず、頑張ることができてよかったと思っております。。。
ウェイトリフティングの場合は、
床から鎖骨にバーベルを挙げたり、床から一気に頭上まであげる動作は身長の差が大きく影響すると考えられています。
なので、同じ体重なら身長が低い方が有利と考える方もいるようです。
ただ、有利・不利はどのスポーツ、どの分野にもあるかもしれません。
それに対して、どのくらい研究したり、努力できたりするのかが最も重要になってくるのではないかと思います。
鈴木梨羅選手は 高校でウェイトリフティングを始めたときに、
自分自身で考えることを教えてもらったのが大きかったと言っています。
大学に入るとメニューが細かくなり、それを理解して取り組むことが求められるようになったそうです。
鈴木梨羅選手の身長・体重は？
体重：49kg
ちなみに、ウェイトリフティング メダリストの
三宅宏美さんは147cm(49kg級）です。
小柄が有利になるスポーツ
体重の軽れば、軽いほどジャンプの時、足への負担も軽くなる
競馬学校に入学する際、45キロ未満でなければ、入学することすらできない
小柄であるほど、馬への負担も軽くなり、体重の調整もしやすくなる
体重が軽ければ、軽いほどスピードが出てレースが有利になる
しかし、体重には下限（男性52kg、女性47kg）が定められており
下限よりも軽くなってしまった場合は、重りをつけて調節し、
レースに出場しなければなりません。
レースの公平を保つこと、過度な減量合戦を防ぐと言う意味合いがあるようです。
体重が軽い方が小さな負担でスピンができ、また転んだ際も大きな怪我をしにくい
単純に滑るだけなら、体が大きい人の方が早く滑ることができると言うデータもあります
まとめ
ウエイトリフティングとの出会いは、たまたま高校の部活にあったから
と、驚きの運命の出会いのようです。
しかし、そこから
毎日地道な努力を重ね、自分自身と向き合い、
研究を重ねていった結果
パリオリンピック出場権獲得ですね！
応援しています！！
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